Как укрепить волосы

Волосы – это красота подаренная нам природой. Но чтобы эта красота радовала обладательницу и притягивала взгляды окружающих, необходимо прикладывать усилия по ежедневному уходу за волосами. Важно знать, как правильно мыть голову, а также предпринимать меры по поддержанию здоровья пышной шевелюры в разную пору года. Особенно следует обратить внимание на уход за волосами зимой. Именно, в холодную пору года могут возникнуть проблемы.

Но, что делать, если волосы смолоду тонкие выглядят тусклыми и слабыми. Как следствие возникает вопрос, как укрепить волосы?

Решению проблемы поспособствует лечебный бальзам, который нужно втирать в волосы перед каждым мытьём головы. Не реже одного раза в неделю на тонкие волосы следует наносить восстанавливающие маски из специальных средств, которые содержат липиды и мёд. Стоит отказаться от причёсок, сильно стягивающих волосы, а также по возможности как можно реже пользоваться плойкой, феном и лаком.

Не нужно слепо верить рекламе, в которой шампунь чудесным образом превращает ослабленные волосы в пышную шевелюру. В обязательном порядке, для укрепления волос нужно пользоваться специальными средствами.

Можно воспользоваться готовыми масками промышленного производства, в состав которых входит:
• Масло ши;
• Церамиды;
• Масло зародышей пшеницы;
• Масло лайма;
• Протеины шелка;
• Кератин;
• Масло сасанквы.
Перед покупкой нужно внимательно изучать предназначение и подбирать маску под свой тип волос.

Для любого типа волос не составляет труда приготовить маски для любого типа волос в домашних условиях. Для их основы используется мёд, касторовое масло, бананы, сметана и морковь.

Маска для сухих волос

В размятый банан добавляется взбитый желток куриного яйца, чайная ложка мёда и две ст. ложки сметаны. Маска наносится на 40 минут перед мытьём головы и держится под повязкой. После мытья волосы ополаскиваются водой, с добавлением сока лимона или яблочного уксуса.

Маска для укрепления и стимуляции роста волос

Для её приготовления нужно натереть морковь на мелкой тёрке и добавить 5 капель касторового масла, несколько ложек чайной заварки и чайную ложку сметаны. Маска втирается в кожу головы и распределяется по прядям. Под полиэтиленовой шапочкой выдерживается 40 минут, смывается и ополаскивается водой с яблочным уксусом или соком лимона.

Рекомендуемая периодичность мытья головы:
- волосы с нормальной жирностью: не чаще одного раза в 4-5 дней;
- жирные волосы: один раз в 2-3 дня. Если есть необходимость мытья волос каждый день, то нужно применять шампунь для ежедневного использования, периодически заменяя его шампунями для жирных волос;
- сухие волосы: один раз в 8-10 дней. Один раз в неделю следует проводить увлажняющие и укрепляющие процедуры.

Для поддержания здоровья и укрепления волос необходимо включать в рацион продукты, которые обогащают волосы питательными веществами. К ним относится:
- куриное мясо;
- рыба;
- продукты, в состав которых входит желатин: заливное, фруктовое желе и холодец;
- бобовые;
- зерновые;
- оливковое масло;
- орехи.

Причины выпадения волос

Зачастую причины выпадения волос, а также их ослабление являются следствием негативного эмоционального состояния, внутренних заболеваний или неправильного питания.

К наиболее частым причинам выпадения волос относятся:
• Регулярно возникающие стрессовые ситуации. В этом случае достаточно разобраться, как бороться со стрессом и заранее предусматривать возможные продолжения событий на работе, в семье и т. д.;
• Гормональный дисбаланс;
• Заболевания щитовидной железы;
• Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• Дисфункция коры надпочечников;
• Дефицит минералов в организме: марганец, железо, хром, цинк,
селен;
• Заболевания кожи головы: дерматит, себорея;
• Избыточный приём гормональных противозачаточных препаратов;
• Работа с химическими реактивами;
• «злоупотребление» химическими завивками.

Если видимых причин выпадения волос нет, то следует проконсультироваться у врача трихолога. Кроме сдачи анализов можно пройти лабораторные исследования, к которым относятся:
- компьютерная микроскопия;
- спектральный анализ волос;
- трихограмма.

Для восстановления силы волос, иногда является достаточным подкорректировать свой рацион. Укрепить волосы можно с помощью бальзамов и шампуней с экстрактами куриного яйца и протеинами молока. Эти компоненты питают корни волос, способствуют их укреплению и защищают от выпадения.

Укрепляющая маска от выпадения волос

Для её приготовления необходимо смешать в 100 граммах молока одно куриное яйцо и 3 ст. ложки муки. Полученная кашица равномерно распределяется по волосам медленным расчёсыванием и выдерживается 20 минут. По истечении времени питательная маска смывается шампунем, и волосы ополаскиваются подкисленной водой.
Систематический комплексный уход за волосами позволит иметь пышную и блестящую шевелюру.