Травяные чаи при ПМС

В предыдущей статье о предменструальном синдроме у женщин мы описывали причины возникновения этого состояния и симптомы. Почитать ее можно здесь: ПМС у женщин. Сейчас же мы хотим предложить представительницам прекрасного пола подборку лечебных чаев, принимая которые вы намного улучшите свое самочувствие.

ТОП- 5 фито чаев при ПМС

Вариант №1

Необходимые ингредиенты: сушенные листья крапивы (1ст. ложка), плоды укропа (1 ст. ложка), корень валерианы (1 ст. ложка), плоды тмина (1 ст. ложка), 1 стакан воды.
Способ приготовления: Все травы необходимо измельчить, это можно сделать с помощью блендера. Затем все тщательно перемешайте. Заваривайте одну десертную ложку смеси стаканом крутого кипятка. Накройте посуду с чаем крышкой и оставьте настаивать на 15-20 минут. После этого процедите настой через марлю.
Как принимать: этот чудо чай необходимо принимать по 1\3 стакана два или три раза в сутки.

Вариант №2

Необходимые ингредиенты: корневище валерианы и листья пустырника (по 2 десертные ложки), плоды аниса (1 ст. ложка), трава тысячелистника (1 ст. ложка), 2 стакана воды.
Способ приготовления: как и в предыдущем рецепте все не обходимо измельчить и перемешать. Взять 2 ст. ложки смеси и залить крутым кипятком, настаивать необходимо около 20 минут. Перед употреблением процедите чай.
Как принимать: 1\ 2 стакана после еды 2 или три раза в день.

Вариант №3

Необходимые ингредиенты: 250 грамм меда, 3 лимона и 250 г сахара.
Способ приготовления: сначала необходимо тщательно помыть лимоны, даже можно ошпарить кипятком, так как они будут использоваться вместе с кожурой. Перекрутите через мясорубку лимоны или измельчите с помощью блендера, затем – смешайте полученную массу с медом и сахаром.
Как принимать: два раза в день, желательно утром и вечером по 1 десертной ложке.

Вариант №4

Необходимые ингредиенты: по 1 ст. ложке корневищ валерианы, 2 ст. ложки листьев крапивы, пустырник (3 ст. ложки), трава сушеницы (3 ст. ложки), трава вереска (4 ст. ложки), кипяток (1 литр).
Способ приготовления: приготовления этого чая немного отличается от других. Измельчив травы, перемешайте их и возьмите 4 ст. ложки. Залейте это все кипятком и настаивайте на протяжении 12 часов в теплой духовке, перед употреблением процедите.
Как принимать: если вы страдаете чрезмерной раздражительность, агрессивностью и повышенной возбудимостью, настой принимайте по 1 ст. ложке 6 раз в день.

Вариант №5

Необходимые ингредиенты: шишки хмеля (1 ст. ложка), корень валерианы (1 ст. ложка), листья мяты (2 ст. ложки), листья вахты (2 ст. ложки), 1 стакан воды.
Способ приготовления: измельчите все травы и перемешайте, затем возьмите 3 чайные ложки и залейте их кипятком. Настаивать отвар необходимо 1 час, после этого процедите.
Как принимать: пить чай нужно по пол стакана три раза в день. Вечером принимайте перед сном. Этот чай помогает избавиться от раздражительности.

Перед приемом этих фито сборов рекомендуется посоветоваться с врачом.